Event Series:
Qigong bewegingskunst
Qigong bewegingskunst
april 24, 2025 @ 10:00 - 12:00
Qigong/Taichi
doelgroep: 50 plus
Alkmaar Sport stimuleert het blijven bewegen op allerlei verschillende manieren. Daaronder valt bijvoorbeeld de Qigong/Taichi.
Deze bewegingsleer afkomstig uit China zorgt voor:
1 Verbetering van lichaamshouding, weer meer in evenwicht.
2 Regulering van de ademhaling en de bloeddruk
3 ontspanning van de geest
De effecten die je kunt gaan waarnemen kunnen zijn:
- Een betere slaappatroon, meer ontspannen
- Een betere conditie, vitaler en opgewekter
- Je bent meer in balans
Qigong/Taichi is voor een ieder toegankelijk, ook als het bewegen niet zo gemakkelijk meer gaat en is tot op zeer hoge leeftijd te beoefenen.
Gerda van Kleef geeft haar lessen op de donderdag van 9.00 uur tot 10.00 uur en van 10.30 uur tot 11.30 uur
Voor meer info: www.shima.jouwweb.nl