Hallo lieve mensen,

Mijn naam is Monica Wieringa.

Ik ben yoga docent en geef les aan senioren.

Zelf ben ik 62 jaar en behoor dus ook tot de senioren.

 

Veel senioren vinden het moeilijk om aan te sluiten bij reguliere yogalessen/yogacentra.

Vaak zijn er dan veel jongere en flexibelere mensen aanwezig.

Dit kan ongemak en onzekerheid geven. Herkent u dit?

In speciale seniorenlessen is dat niet het geval en zal u zich veiliger en beter op uw gemak voelen.

Bij de lichamelijk oefeningen hou ik speciaal rekening met het ouder wordende lichaam.

In mijn lessen is er echter niet alleen aandacht voor lichamelijke oefeningen maar ook aandacht voor de filosofie van yoga,  voor ademhalingsoefeningen en meditatie.

In september dit jaar begin ik weer met een nieuwe reeks lessen in Wijkcentrum Daalmeer op vrijdagochtenden (09.30u tot 11.00u) en in  Wijkcentrum Mare Nostrum op dinsdagavonden en woensdagavonden (18.30u tot 20.00u).

Ik hoop dat u lekker mee komt doen zodat u samen met andere senioren ook kunt genieten van alle voordelen die yoga oplevert.

 

Wilt u mee doen  dan kan dat op de volgende data:

8-15-22-29 September

6-13-20-27 Oktober

3-10-17-24 November en op 1 december,

of wilt u eerst meer weten?

U kunt verdere informatie aanvragen of uzelf opgeven via:

Mijn emailadres : monicawieringa@hotmail.com

Ook kunt u een bericht inspreken op 06 81518172.

Dan bel ik u zo snel mogelijk terug.

Namaste,

Monica Wieringa